Personal Coaching - Zürichsee
Become the better version of yourself.
Ich bin Ernest Plizga, dein Personal Trainer aus Rapperswil und der Zürichsee-Region. Sport ist meine grosse Leidenschaft, die ich als Profi-Volleyballer und Personal Trainer ausleben darf. Mein Master in Sportwissenschaften und meine grosse Erfahrung helfen mir, deine Schwachstellen zu analysieren und ein auf dich zugeschnittenes Training zu gestalten. Damit wir dein individuelles Ziel durch einen gezielten Trainingsplan erreichen.
Bei mir profitierst du von:
- grosser Erfahrung
- gezielten Trainingsplänen
- Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten
- effizientem & gesunden Training
- strafferen Körper
- Haltungsverbesserung
- Abwechslung
Über mich
Ich bin Ernest Plizga, dein Personal Trainer aus Rapperswil und der Zürichsee-Region. Sport ist meine grosse Leidenschaft, die ich als Profi-Volleyballer und Personal Trainer ausleben darf. Mein Master in Sportwissenschaften und meine grosse Erfahrung helfen mir, deine Schwachstellen zu analysieren und ein auf dich zugeschnittenes Training zu gestalten. Damit wir dein individuelles Ziel durch einen gezielten Trainingsplan erreichen.
Trainingsplan
Du erhältst einen Trainingsplan, der auf deine Ziele abgestimmt ist. Eine Kombination aus Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen verändert deinen Körper. Durch dein Training wirst du nicht nur stärker, sondern auch beweglicher und verbesserst dadurch deine Haltung.
Gemeinsam mit mir zu definierteren Muskeln und so auch strafferer Haut!
Der Spass am Training ist mir wichtig und ich stelle dir ein abwechslungsreiches Programm zusammen, damit dein innerer Schweinehund keine Chance hat.
Zusammenarbeit
Profitiere von meiner Zusammenarbeit mit Carla Giger. Sie ist ausgebildete Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Bei gesundheitlichen Problemen profitiere ich von ihrem Fachwissen und wir planen gemeinsam dein Trainingsprogramm.
- Massagen
- Yogastunden
- Therapien
