Preise & Abos

Was beinhaltet ein Personal Training?

Das bestimmen wir gemeinsam bei deinem Kennenlerngespräch. Dabei schauen wir deine Ziele an und analysieren deine Schwachstellen. 

 

Möglicher Trainingsinhalt 

  • Kraft & Beweglichkeit
  • Koordination (Bewegungskontrolle)
  • Stabilität (Balance)
  • passives Dehnen (du kannst dich entspannen und ich dehne dich)

Wo findet das Training statt?

Das hängt von deinem Standort ab. Ich wohne in Rapperswil und im Umkreis von 15 Kilometer komme ich auch zu dir nach Hause oder in dein Fitness-studio. Alternativ können wir auch in meinem Studio in Niederurnen (15min Autofahrt von Rapperswil) trainieren.

 

Basic

Preis: 150.-

Inhalt: 1h

  • 1 Kennenlern-Gespräch
  • 1 Personaltraining

Elevate

Preis: 390.-

Inhalt: 3 Monate

  • 1 Kennenlern-Gespräch
  • 3 Personaltrainings
  • 3 Trainingspläne

Jeden Monat starten wir mit einem Personaltraining und dann erhaltest du einen persönlichen Workoutplan für den ganzen Monat.

Form

Preis: 1200.-

Inhalt: 1-3 Monate

  • 1 Kennenlern-Gespräch
  • 10 Personaltrainings
  • 3 Trainingspläne

Bei diesem Abo darfst du entscheiden, ob du einmal oder zweimal pro Woche ein Personaltraining möchtest. 

Sculpt

Preis: 1600.-

Inhalt: 

  • 1 Kennenlern-Gespräch
  • 10 Personaltrainings
  • 3 Maderotherapien
  • 3 Trainingspläne

Die Maderotherapie ist eine kolumbianische Massage mit Holzelementen, die die Durchblutung der Haut verbessert und sie dadurch strafft. Ausserdem regt sie den Stoffwechsel an und hilft gegen Wassereinlagerungen.


* Personaltrainings kannst du auch als Massagen / Therapien bei Carla einlösen

Kontakt

Ernest Plizga

078 249 19 31

plizgaernest16120@gmail.com

Kontakt aufnehmen

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